o bol

Witam wszystkich męczy mnie jedno - muszę zaprzestać na jakiś czas(co najmniej z 10 dni lub dłużej) trening ze względu na ból w łokciach i przedramieniach. W związku z tym mam pytanie: jeżeli zaprzestanę ćwiczyć, czy wpłynie to jakoś na moją sylwetkę, w sensie, czy mogę schudnąć? Zaznaczam, że nadal będę trzymał się diety i pił odżywki. Może i [...]

mam pytanie chodzi o to,że już mi się zrósł miesień trójgłowy ramienia,ale jeszcze mnie rwie czasami nawet jak siąde czy wstanę z byle powodu?o co w tym chodzi nie jest to ból do przesady ,ale mam wrazenie ,że jak mnie rwie to się pogarsza? czy to przestanie? i co ztym zrobić?

[...] na klatke 3x po 10 Wioslowanie 3x po 10 Przysiady ze sztanga z tylu 3x po 10 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 3x po 10. No i od 2 dni mam zakwasy na te miesnie ktore cwiczylem. Na pozostalych partiach juz mniej a trzyma mnie na ugieciu reki silny bol ze nie moge reki prawie co wyprostowac. I nie wiem czym moze byc to spowodowane

Dzień dobry! Jeżeli znajdują się tu osoby zmagające się z dolegliwościami bólowymi odcinka szyjnego, chciałbym zaprosić do filmu, który przygotowałem w tej tematyce. Ból taki może być spowodowany długotrwałym przebywaniem w nienaturalnym ustawieniu głowy, np. nadmierne pochylenie, zgięcie. Ćwiczenia mogą być przydatne szczególnie w tym czasie gdy [...]

[...] borykam się od jakiegoś już czasu,niestety miesiąc temu tak się nasilił że musiałem odpuścić,mianowicie podczas wyciskania sztangi leżąc przy większych ciężarach dość mocno boli mnie biceps na całej długości,bardziej na górze przy barku,ból przy maksymalnych ciężarach powoduje że nie kontroluję ruchu opuszczania i jest słabszy,zrobiłem 3 [...]

Czesc. Popekaly mi naczynka na barkach po treningu, przynajmniej tak mi sie wydaje. Lekko odczuwalny bol w barkach tez odczuwam jak ruszam. Czy cos powinienem z tym robic czy wystarczy, ze troche odpoczne ? Zalaczam zdjecie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c73a883c76a46d2b4fa7f733472fbf5.jpg Zmieniony przez - Geer w dniu 2015-03-24 10:50:04

Uszkodziłam biodro o ironio, podczas ćwiczeń jogi . Było to miesiąc temu i nadal bardzo boli podczas chodzenia, jakby coś przeskakiwało albo tarło, ból trochę reumatyczny. Czy może ktos miał kiedyś coś podobnego i wie czy to sie „zagoi” wróci do poprzedniego stanu? Jestem osobą bardzo ruchliwą, samo chodzenie jest nieprzyjemne, a co dopiero [...]

mam zapalenie oskrzeli wieczorem idąc spać kaszel sie zwiększył- normalne, ale po jakim czasie kaszel ustał a za to zatkało mi się jedno ucho i strasznie boli. ból jak przy śwince tyle że ją już miałem. nie wiem co jest grane na bank o spaniu mogę zapomnieć. Nie da rady

Cześć od 3 miesięcy mam kontuzje pachwiny co zdiagnozowal fizjo czuję ból od pośladka do przywodziciela.nestety po jakimś czasie ten sam problem pojawił się w drugiej nodze pierwszy podczas przysiadów a drugi przy sumo aktualnie to roluje i stosuje ciepłe kompiele ostatnio robiłem sumo z tempem wolno opuszczałem i na następnym treningu była [...]

Cześć. Mam 14 lat, prawie 15. Mam 167cm wzrostu, ważę ok. 54kg. Moje pytanie brzmi następująco: Jak mogę poprawić swoją kondycję? Trenuję piłkę nożną w klubie - 3 razy w tygodniu, po 1,5h jeden trening = 4,5h tygodniowo. Jakieś bieganie dodać? Jeśli tak, to ile razy w tygodniu, oraz ile czasu. Proszę o pomoc. (Przy bieganiu odczuwam ból łydek, i [...]

Hej, w maju stwierdzono u mnie łokieć tenisisty ,objawy miałem typowe ,bóle w łokciu przy ściskaniu czegoś ,czy przy ruszaniu ręką ,teraz mam objawe, że nie mogę wyprostowac ręki w łokciu ,mam ją lekko zgięta , gdybym próbował ją wyprostowac to ból łokcia byłby bardzo silny i to generalnie jedyna objawa obecnie ,spotkaliście się z taką ? W [...]

Siema Mam b.duzy problem , a mianowicie wczoraj zalapalem kontuzje, i nie wiem do konca co mi dolega. Na zgieciu reki bol jest znaczny, gdy cos podniose odrazu zaczyna bolec, nie mam w ogole sily w bicepsie , nie moge podniesc ciezaru na biceps ktory byl dla mnie bardzo lekki. Mozecie cos doradzic? co z tym zrobic? Zmieniony przez - Kolor2008 w [...]

Witam. Od tygodnia zacząłem biegać aby poprawić swój czas na 1 km. No ale popełniłem głupi błąd. Biegałem w zwykłych adidasach i już dzisiaj nie mogłem przebiec 2 km ponieważ ból stawów skokowych mi na to nie pozwalał. Wydaje mi się że to od złego obuwia. A wy co o tym myślicie? Możecie mi powiedzieć jakie są dobre buty do biegania gdzieś do ok [...]

[...] intensywnych serii pompek, obojętnie w jakim ustawieniu dłoni, na drugi dzień czuje silny ból i zakwasy w mięśniach najszerszego grzbietu - jak to możliwe ? pompki wykonuje prawidłowo, pozycja tułowia jak należy, przeważnie najszerszy grzbietu (zwłaszcza wysoko pod pachą) boli mnie mocniej niż klatka piersiowa ktoś może powiedzieć jakim cudem?

[...] poboczne strząłkowe bylem u lekarza ale nie włozył mi w gips anie nic ale powiedzial zebys sie oszczedzac itp. I teraz byłem na kontroli i zalecil mi zakupic orteze ale teraz lekki bol odczywam tylko jak zrobie przysiad i wlasnie mam pytanie czy jest sens zakupic ta orteze? i czy jest mozliwosc ze za 2 tygodnie bede mogl grac normalnie w pilke?

Witam, zlamalem kość śródrecza środkowy palec, bliżej kostki na szczęście bez przemieszczenia. Zdjeli mi gips i zalecili rehabilitację. Problem tkwi w tym że środkowy palec ma blokadę wgl nie mogę nim ruszyć, samym końcem palca tak ale samym palcem nie. Biorę do domu czy do góry próbuje to czuje ból jak by blokowało go. To jest normalne na [...]

Witam Od niedawna mam dość silne skurcze prawej nogi. One są tak silne że nie mogę się ruszyć ale po jakiś 5 min. przestaje mnie noga bolec. Ból zaczyna się gdzieś w okolicy jajników i promieniuje na pozostałą cześć nogi. a do tego zaczęłam niedawno trenować taekwon-do nie właśnie nie wiem czy to przez trening czy może jest coś nie tak Mam iść [...]

Bół głowy, senność, bardzo szybko się pocę i robię się czerwony przy minimalnym wysiłku. Estro 11-55 mam 17. Bf 11-12 Ostatnio dużo piłem kawy - jedynie takie zmiany. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-03-06 21:31:15

[...] o pompkach alenie znalazlem odp namoje pytanie..mam taki problem zajakis czas bede mial spr z WF i muszezrobic 50 pompek na 5 a moim problemem jestto ze zrobie 30 ale juz mam taki bol w klacie znaczy miesnietak sie juz napną ze nie mam sil a rece mnie wogole nie bola.. co polecacie zeby wytrawac do 50 .. pzdr i z gory dziekuje.. sorry za błedy..

Witam przed chwila robilem strzala z 100 mg propionatu w udo.Wprowadzilem igle w miesien odciagnalem tloczek krwi nie bylo jednak bol przy wbijaniu.Wstrzyknalem zawartosc wyciagnalem igle i nagle poczulem scisk w rzaladku i zrobilo mi sie slabo i stracilem przytomnosc czy zle wykonalem iniekcje ?